毎日のようにスタバに通いつつ、ダイエットも並行する方法を模索している月野子（@tsukinokonet）です。
皆さんが注文される『モリモリにホイップが盛られたフラペチーノ』などを、横目で毎日毎日見ていると
という無我の境地になったり…
しませんね！😅
そんな私ですが、ダイエッターにも嬉しい満足感あり！スタバの美味しいサンドイッチを見つけたのでおすすめレビューするよ〜！
スタバのグレイビーチキン＆エッグサンドイッチを食べた感想。めちゃ美味しい。
スターバックスフードメニュー、４月に発売されたグレイビーチキン＆エッグサンドイッチを食べて来ました。
結論からいうとすごくおすすめのサンドイッチ！
そのお味と気になるカロリーとタンパク質についても書いてます。ぜひチェックしてみて下さいね。
追記
記事を書いた後も何回もリピートしている、最近のスタバフードで一番のお気に入りのサンドイッチになりました
食べごたえのあるチキンとエッグのサンドイッチ
第一印象はとにかくチキンが分厚い！チキンの断面図が分厚く、ボリューム感があって美味しそうです！実際に手にとってみると、ずしっと期待を裏切らない、重さがあります。
グレイビーチキン＆エッグサンドイッチ
全粒粉ブレッドに、厚みたっぷりのチキンと、グリーンリーフ・紫キャベツ・グレイビーフィリング・クラッシュエッグを組み合わせました。
クラッシュエッグとチキン・グレイビーソースの相性が抜群で、具材とソースの一体感を楽しめます。※サイトより引用
お味は？
クリーミーな薄茶色のグレイビーソースがパンににじみ、ここがまた美味しいのですよ〜茶色いものは美味しい。- ほんのりと甘みのある、大麦入りパン（全粒粉ブレッド）にはさまれた具材は、チキンは分厚くて食べごたえのあるモモ肉。
- 重ねられたグリーンリーフの歯ざわりと、細過ぎない太さの紫キャベツのシャキシャキとした食感がとてもよいアクセント！
- グレービーソースのお肉のコクを感じる、濃いソースに、卵サラダのまろやかな味わいがベストマッチに美味しい〜！！
※グレイビーソース＝肉汁から作るお肉の旨味がつまったソース
ガブッと食らいつくと具材があふれるので注意！ちょっと甘しょっぱいソース×卵サラダのこってりまろやかな組み合わせは、ど定番なだけあって好きな方は、絶対好きなお味です♪
お値段・カロリー・糖質・タンパク質は？
| グレイビーチキン＆エッグサンドイッチ | |
|---|---|
| 価格（税抜き） | 480円 |
| カロリー | 320kcal |
| 糖質 | 25.2g |
| タンパク質 | 19.7g |
カロリーはボリューミーなチキン（皮つきモモ肉）と卵サラダの組み合わせを考えると、妥当なところ。いや、むしろこの満足度なら低い！
チキンのおかげでタンパク質がこの一食で約２０gとれるのは嬉しいですね。
糖質は25.2g。サンドイッチのこのボリューム感なら優秀だと思います😋（炭水化物ー食物繊維＝糖質ですが、ここでは食物繊維の表示がないので糖質＝炭水化物として考えます）
お値段はちょっとサンドイッチ、と考えるとお高いかなぁ。
まとめ。グレイビーチキン＆エッグサンドイッチはとてもオススメのサンドイッチ！
個人的にこのサンドイッチとってもお気に入りです！
パンのやさしい甘さと、チキン、卵サラダ、お野菜の食感のバランスがとても良くて。食べていて、ひとくち毎に『美味しいなぁ〜😋』と感じられるサンドイッチでした！
食べ応えのあるサンドイッチならこれがおすすめ！カロリーもこのボリュームと満足感で320kcalと抑えめだし、タンパク質もとれ、糖質も25.2gならば一食分としては私の軽い糖質制限（一食の糖質40gまでが目標）なら有難い低さです。
栄養、味、値段、総合的にバランスが良く、とてもオススメ出来るサンドイッチです！
ちなみに私があわせたのはドリップコーヒー。う〜ん♪よく合いました😊リピート決定のサンドイッチと出会えて嬉しいです♪
参考にしていただけたら幸いです。
