こんにちは、月野子（@tsukinokonet）です。
毎日のようにスタバでランチしています！今日食べたのは7月にリニューアルした「クラブハウスサンドイッチ」です。感想を書いているので参考にして下さいね😊
クラブハウスサンドイッチは、スタバの定番品です。毎回地味にリニューアルが行われていますが…果たして今回はどんな感じ〜？
クラブハウスサンドイッチについて・値段
クラブハウスサンドイッチ
560円（税抜き）
クラブハウスサンドイッチ
アメリカンスタイルのクラブハウスサンドイッチ
全粒粉ブレッドにベーコン・半熟玉子・チキン・トマト・グリーンリーフをサンドし、トマトソースとマスタードマヨネーズで仕上げました。
あたためると、サクッとしたグレインブレッドの食感と、ベーコンの旨みが口の中に広がります。公式サイトより引用
クラブハウスサンドイッチのパッケージカラーは「赤」です。
スタバ「クラブハウスサンドイッチ」のパッケージ
「クラブハウスサンドイッチ」だけは以前から「温められるサンドイッチ」ですね♪
味は？食べてみた感想
「クラブハウスサンドイッチ」は温めるのがおすすめです！大麦入りのパン焼かれて、耳の部分はカリッとなっているのが嬉しい。
卵はトロッと黄身が溢れる、理想的な状態で惹かれる〜。最大のおいしいポイントは、たっぷり入ったベーコン！焼かれて香ばしく、ぎゅっと縮まった食感になっていて、これが美味しいんです。
粒マスタードが味のアクセントさらにローストチキンも入って、ボリュームたっぷり！
パンにベーコンの脂がじゅわっと染み込んで、「う、旨い」です。レタスはしんなりしてしまいますが、それも気にならないほど、バランスのとれた具材に満足感高いです😊
食べても食べてもある、ベーコンのボリュームに大満足リニューアル前のクラブハウスサンドイッチは、味付けがケチャップの甘さが少々強く、あまり私は好みではなかったんです。
でも今回はベーコンの塩気と、「トマトソース」と「マスタードマヨ」での味付け。余計な甘さのない、シンプルであっさりしたお味は、具材とパンの美味しさを感じられて、個人的にとても気に入りました。
ダイエット的には？カロリー・タンパク質・糖質
「クラブハウスサンドイッチ」の原材料と栄養成分表示| クラブハウスサンドイッチ | |
|---|---|
| カロリー | 284kcal |
| タンパク質 | 18.4g |
| 糖質（炭水化物） | 32.3g |
あまりにも半熟具合が綺麗だし、外食で「火が通っていない卵は危険」だから提供出来ないはずなんだけど、やはりね、って感じでしょうか。
私はそこまで神経質ではないし（むしろ卵好きでこれ美味しい♪と喜んでます）違和感なく食べているので、昨今の加工技術は凄いなぁと、感心仕切りです。
完璧な半熟目玉焼き具合。そして美味しい。すごい。ひとりごと。
ぶっちゃけ、スタバのフードは添加物が多いですよね😓
私は外食をしている以上は仕方ないと諦めてますが、毎日利用している大好きなスタバ。出来るだけ減らす方向の、企業方針に舵を切ってくれないかな〜とは思っています！
添加物は置いておき、ダイエット的にはこの「ボリューム、食べ応え、満足感」でカロリーが284kcalです。めちゃ優秀でびっくりです！！
ロカボ的にはちょっと糖質高め
カロリーとタンパク質的にはすごく優秀な「クラブハウスサンドイッチ」ですが、私のやっている「ゆるい糖質制限」＝「ロカボ」的にはちょっと高めの「32.3g糖質」
※「1食の糖質を40g以内」に抑える、今の体型維持の為の生活です。興味のある方はこちらのサイトをご覧下さい。
「クラブハウスサンドイッチ」は他のサンドイッチよりも、1枚パンの数が多いのでボリューム感がありますやっぱりパンが他のサンドイッチよりも多い３枚使用だから、糖質も高めです。でもその分、食べ応えや満足感がアップしているので、プラマイゼロで個人的にはオッケーな感じかな😋
何より美味しい！！！これ大事。「クラブハウスサンドイッチ」はほんと、嫌いな人いないんじゃないか？っていう安定した美味しいお味で「みんなにオススメ出来るサンドイッチ」です。
まとめ。ランチにぴったり！
7月にリニューアル＆新発売された、「温め可能のサンドイッチ」は3種類。
全部食べてみましたが、どれもそれぞれ美味しい…！やっぱり温められるのが最高！ありがとうスタバ！！
その中で個人的なランキング
- バジルトマトチキンサンドイッチ 480円
- クラブハウスサンドイッチ 560円
- ローストポーク＆クリームチーズサンドイッチ 580円
1位のバジルトマトチキンサンドイッチは、圧倒的に味とコスパのバランスも良くてお気に入りダントツです（バジル好きなら）
2位と3位はめちゃ悩みますので同率かも😅
価格差も20円なので、あまりコスパは関係なく、単純にクラブハウスサンドの方が好みの味でした。ローストポークもとても美味しいのですが、ちょっとバルサミコソースが「甘め」の味付けです。逆に「甘め」が好きな方はローストポークをオススメ！
「クラブハウスサンドイッチ」は美味しさ・ボリューム・栄養成分・値段的など、総合的にバランスが良くて、ランチにぴったりなサンドイッチです！
サンドイッチ好きなあなたの参考になったら嬉しいです😊
「ロカボ」生活で太りませんが
どうしても沢山糖質を食べたい時はこれに頼ります！
本当に効きますよ〜心の平和（笑）にも効果あり
自分を許して楽に生きよう😊
温めて食べるフードでは石窯フィローネもオススメ！
